París bien merece una Maratón .... o
como la torre Eiffel fue testigo de mi MMP.
Primero de todo agradecer,
siempre, el estoico apoyo mostrado por mi familia y por mi entorno, soportando este
magnífico hobby.
Gracias también al personal
del club (Miguel, Juan) y amigos afines del club - Iñaki, Iñigo, Alberto, y por
supuesto a Chema por el completo y perfecto plan de entrenamiento, él dirá que
está bien aplicado, pero yo opino que un mal plan aunque este bien aplicado ..
pues como que no.
Agradecimiento especial también para los 21K/CHQTN - Gemma, Arrate, Pablo, Henrik, Brigida, Nuria ............, por los ánimos continuos.
Agradecimiento especial también para los 21K/CHQTN - Gemma, Arrate, Pablo, Henrik, Brigida, Nuria ............, por los ánimos continuos.
De Central Park a la Avenue
Des Champs-Elysees, pasando por el Parque Grande/José Antonio Labordeta de
Zaragoza y la Ciudadela en Barcelona, o lo que es lo mismo de la Maratón de New
York City 2014 a la de París 2015.
Ningún otro país y ciudad mejor
para encarnar el espíritu Runner por excelencia: Liberté, Egalité y Fraternité!
Premisas de toda carrera y de todo corredor. Somos iguales, existe fraternidad
entre nosotros y el correr nos da una libertad que apreciamos, buscamos y
necesitamos.
Después del subidón de NYC, me vinieron las ganas de otra
Maratón internacional en el mes de Abril,
buscaba una más rápida y llana, como Milán, pero en el último momento mi
familia cambio los planes, bendito cambio!!, nunca te cansas de visitar París,
aunque al final mi mujer y mi hijo no pudieron venir y los eché de menos, es
más durante la carrera hice míos todos los carteles de “Allez Papa”.
Al lio .. por partes:
Organización:
Muy buena – como cabía
esperar de una maratón que reúne más de 40.000 inscritos
Desde el anuncio vía mail
de lo que necesitas para la recogida del dorsal – certificado médico (en la web
tienes un formato valido) y la convocatoria de la Maratón, la cual debes llevar
impresa, y evidentemente identificación (pasaporte o DNI), hasta el envío de
los datos de tu carrera por mail con las felicitaciones.
En la recogida del dorsal,
suficientes stands para no tener que esperar mucho, previa validación del
certificado, también con suficiente personal de la organización.
Impecable organización para
dejar/recoger la bolsa el día de la carrera, con muchas carpas a lo largo de
toda la Avenue Foch, y muchos habitáculos para la última necesidad, o la
primera después de la carrera.
Recogida
de Dorsal / Salón de Running:
A la entrada del salón – ya
sobre una alfombra verde - primero debes validar tu certificado médico, te
sellan la hoja de convocatoria, el certificado se lo quedan y ya puedes recoger
el dorsal y la bolsa con el poncho para que lo lleves antes de la carrera,
atención aquí la camiseta te la dan cuando acabas, te la tienes que ganar, no
les basta con haber pagado una pasta (punto negativo), en parte porque pone
Finisher.
Gran mural con todos los
nombres de los inscritos – 54.000 -, te buscas y te haces foto, o selfie de yo
estuve allí, o bien sobre fotos inmensas de Paris, comienzas a sentirte parte
de un gran Maratón, en una histórica ciudad.
El salón es extenso, hay
para estar un buen rato, con todas las marcas conocidas y todas sus novedades,
y stands de las maratones del país, muy poquito extranjero, como no podía ser
de otra forma patrocinan lo patrio, y por supuesto paradita de crepes.
Stand central con consejos
de último momento y descripción gráfica de la zona de salida, para el que no esté
muy habituado en estas lides.
Carrera:
Una vez dejada la
mochila/bolsa hasta los cajones de salida hay un buen tramo, y si a esto le
sumamos que participantes estábamos
registrados 54.000 + acompañantes, debes de calcular que no será un pis-pas, 5’
minutos no te los quita nadie.
Punto positivo: megafonía
en castellano, hay que decir que la empresa organizadora es la misma que la
maratón Barcelona.
En el libreto de reglamento
(lo dan con la bolsa en el salón) está perfectamente explicado la hora a la que
debes entrar en el cajón, según el color de tu dorsal, aunque van avisando continuamente
por megafonía, así que hasta ese momento toca calentar en calles aledañas a los
Champs-Elysees.
Punto de control estricto
para la entrada en el cajón, según tu color de dorsal.
Comienza la carrera, y
desde el inicio hasta que empiezas a correr se te hace un mundo, todas las
ganas, te pones de puntillas y comienzas a ver alejarse corredores, y tu sin moverte del sitio, siguen saliendo
corredores y tu quieto, y de repente ya, tu grupo comienza a moverse, pasas por
la línea de salida y ya estas corriendo la Maratón de París por la Av. Des
Champs-Elysees, inmensa, grandísima la salida, nada de agobios, hay sitio para
todos y más que hubiesen venido, corres sin ningún problema, coges el ritmo
perfectamente y no te estorba y ni estorbas a nadie.
La primera parte de la
carrera es impresionante, como que vas fresco puedes mirar todos los edificios,
monumentos por los que pasas, una gozada.
Los avituallamientos son
largos y están solo a un lado de la
carrera, los primeros con líquido, y luego ya empiezan a tener sólido –
naranjas, plátanos, frutos secos. Ojo a los resbalones, puesto que el suelo
queda lleno de agua y restos.
Grupos y más grupos de
música – batukadas, rock, orquestas, etc … te amenizan la carrera, y bastante
gente en buena parte de la carrera, aunque creía que habría más, para la
magnitud de la maratón se echa a faltar más gente y más animosa (esto ya va con
el carácter de cada uno).
Fotos por todo el recorrido,
y video personal a partir del 21K.
Correr por París es algo
grande, notas la historia por todos tus poros, Louvre, Notre-Dame, Eiffel,
Sena, para acabar debajo del Arco del Triunfo, casi te hace ir con la cabeza
mirando hacia arriba todo el rato, bueno para la respiración y postura de
correr.
La zona del Sena, se corre
paralelo a él (23K al 30K), es zona de túneles, aunque en el más largo hay
ambientación interior con lasers y bafles enchufando música a tope, para
hacerlo un poco más llevadero.
Llegas a la meta, y la
disposición para medalla y recoger camiseta esta correcto – indicados perfectamente
tallaje de la camiseta, tanto para femenino como para masculino
Resumen:
Organización: muy buena.
Ambiente: mejorable en
cuanto a lo que anima la gente durante la carrera.
Recorrido: medio (subidas,
bajadas, empedrado).
Circuito visual: inmejorable.
Sensaciones
de carrera:
El sábado por la mañana había
salido a trotar en un parque cercano al apartamento, y no encontré la fluidez
en las piernas que me hubiese gustado, en semanas anteriores las había tenido
más frescas, decidí descansar toda la tarde, y eso es lo que hice aunque a las
7 de la tarde me entro la necesidad de hacer el recorrido hasta la salida para
así no dejar nada a la improvisación del día de la carrera, además echaba de
menos a mi familia.
Bien por hacerlo, 45’ y un
transbordo en metro hasta la estación de Trocadero y de ahí todo recto por la
Av. Poncairé, llegas hasta la Avenue Foch justo donde se inician las carpas.
Ida y vuelta al apartamento, toca cenar pronto e irse a dormir. Dicho y hecho,
a las 22:30 hr en la cama, evidentemente los nervios empiezan a jugar, las
mariposas están ya en el estómago convirtiéndose en algo más grande.
Buen descanso y a las 5:15 hr
arriba, desayuno completo y a las 7:00 hr camino de la salida. En el metro el
85% somos corredores de todas las partes – Italia, Alemania, EEUU, … -, el 15%,
pues como en Barcelona, gente que nos mira de forma rara, nosotros a ellos no.
Perfecto 8:00 hr de la
mañana y cambiado, quedo con Pau a las 8:15 hr en un globo-marca de entrada/salida,
paso para aligerar carga e ir calentando. 8:15 hr Pau no viene, en conversación
posterior me indica que llega justo a la salida.
Temperatura: la ideal,
rondando los 10ºC, por abajo.
Pues hacia el cajón de
salida, esto se acerca y la ilusión está en el su punto más álgido, paso por el
Arco de Triunfo, simplemente impresionante, y la cantidad de personal que hay alucinante,
aquí sí que te das cuenta que estamos inscritos 50.000, hay runners por todos
los lados, lo cual indica que ir pronto hacia el cajón de salida es un acierto.
Termino el calentamiento en
calle perpendicular a los Champs-Elysees (Rue Lincoln) y al cajón 8:30 hr,
perfecto, OnTime, casi puntualidad Suiza. Aquí ya las mariposas son Águilas
Imperiales, doy un vistazo a mi alrededor levantado las puntillas, mejor no os cuento
la visión, imaginar y los adivinareis.
Presentan a la Elite, y a
las 8:45 la alcaldesa de París Mme. Hidalgo da el pistoletazo de salida, el
inicio se acerca, y ves a lo lejos como empiezan a correr los de Elite, tu
parado, siguen saliendo corredores, tu parado, los Champs Elysees se llenan de
corredores, tu parado (ahora os dais cuenta de la peña que estábamos), ahora si
comienzo a moverme, todo el cajón se desplaza hacia la salida, 8:52 hr paso por
la salida y GO.
Piernas como estacas, “uhmmm
.. no bueno”, pero estoy en París, la ciudad de la luz, y seguro que influye, a
poner en marcha la estrategia, voy entrando en calor, impresionante el
recorrido en la parte inicial (ya no voy a repetir más impresionante, igual se
nota un poco que me encanta París), corro sin estorbos, evidentemente casi todo
el mundo de mi cajón esta para hacer lo que habíamos previsto.
Primer avituallamiento,
largo – muchas mesas con agua, no hace falta agolparse en la primera, y ojo
para los que vayan en futuros años, los avituallamientos están solo en un lado
de la carrera, avisan si a derecha o izquierda con antelación en carteles, y
son largos, con agua, naranjas, plátanos, frutos secos, pasas, azúcar (estos no
en el primero pero si más adelante).
Saludo a Noemí y Pere A. después
del primer avituallamiento, allá por el Kilómetro 7.
Bois de Vincennes – haces
10K por dentro del bosque, con fresquete y muy agradable, por aquí me encuentro
con José Carlos, de Madrid que va para hacer sub3, con lo que en unos metros
acelera, al rato con Fernando de Granada, con este si voy un rato más,
comentamos la temperatura y me dice que en el 2011 acabaron con 28ºC (uaaahh),
y por poco no hizo sub3, bueno por poco no, por poquísimo 50”, un campeón¡!.
Sigo a mi ritmo, salimos
del Bois de Vincennes en bajada, y llego a la media, con muy buen tiempo, el
planificado, bien. Primera parte hecha. Como indica la norma: silbando, bueno
no nos pasemos, vamos bien sin más.
Justo aquí me saluda
Victor, de Zaragoza, me comenta si no me he cruzado con Carlos, del club
también, que en teoría me había llamado a la entrada del cajón, yo debía de estar
con mis mariposas/águilas y no lo escuche, estoy un ratico con él y como llevo
un poco más de ritmo, nos deseamos suerte y cada uno a lo suyo.
Según mi visión previa de
la carrera (viendo la altimetría) empieza la parte más fácil, je ¡! , nada más
lejos de la realidad, la segunda parte es peor que la primera, subes y bajas,
entras en túneles, el Bois de Boulogne con adoquines, y un poco desierto de
personal, aunque la gráfica indique que a partir del 19 vas bajando hasta
llegar al 35 con algún repecho, esos repechos son las salidas de los túneles,
con lo que no se hace tan llevadero con el Bois de Vincennes.
Toda la zona de al lado del
Sena se lleva bien llana y porque quieres ir rápido para salir del túnel –
aunque subidas y bajadas, y terminada esta zona tienes el muro – 30K - , sí sí
un muro (de cartón piedra a ambos lados del recorrido), pues ya estamos aquí,
el paso empieza a aminorar, pero buen ritmo todavía hasta llegar al 35K, que ya
las piernas se empiezan a clavar, menos mal que hay un grupo de rock tocando
Rolling, un poco de ayuda rockera nunca viene mal y me anima a seguir por
debajo de 5’, y así hasta el 40K, en el que me pasa el amigo Victor, y me
levanta las pegatinas, al grito de “Venga Maño que esto ya está”, un crack
terminando con fuerza.
Del 40K hasta la meta ya es
el mantra interior “Venga Vamos .. Vamos Venga”, y final en la Avenue Foch con
el Arco del Triunfo al fondo ….… uaaaaahh, toma ya ¡!! MMP con mordisco de 5’ a
la anterior marca,, medalla, camiseta con Finisher para lucirla y
avituallamiento sólido y liquido en abundancia, y por supuesto la sonrisa
tontorrona puesta que dura más de una semana!!
Comentar que toda la
carrera con pulsaciones buenas, comenzando en 135 ppm y acabando por debajo de
las 160 ppm (perfecto).
No entro a la zona de
masajes, porque ya veo que hay bastante personal, recojo mochila, solo una
persona delante mío, y me voy a cambiar, ropa seca, conexión con la familia por
teléfono para indicarles que ya había acabado – cosa que sabían por los sms que
la organización envía en cada paso de 5K (a dos teléfonos, indicados a la hora
de la inscripción), ojo ponen el tiempo real – desde el pistoletazo hasta que
pasas por el PK correspondiente, y para el apartamento andando, veo los
participantes que van para 4hr30 en la zona de Trocadero, algunos ya andando, los
animo, torre Eiffel y metro.
Hasta aquí sin problema, es
más las piernas responden bastante bien, hasta llegar a la puerta del edificio,
en esos momentos me doy cuenta que he cogido un 5º SIN ASCENSOR, seguro que
alguno esboza una sonrisa, a mi sudores fríos me dieron y me siguen dando (no
había pensado en ello hasta ese momento y mira que llevaba desde el Viernes
allí)… uff un poco más y no llego arriba.
Activo el wifi, ultimas
noticias a la family y ya tenía un mensaje del amigo Iñaki (que grande): “Q??
Dime algo???”, detalle amplio de cómo me ha ido, a él y todos los colegas, a la
ducha y a comer, decido salir fuera por no hacer nada, pero casi todo está
cerrado (OJO), y lo que encuentro, bueno no satisface mucho, pero ya toca
descanso, bien merecido.
Apartado especial para Pau,
con el cual estuve en contacto durante todo el fin de pero no nos encontramos,
espero que algún día hagamos una cerveza 0,0%, para intercambiar impresiones de
París.
Durante las idas y venidas
en metro me llamaron la atención los muchos grupos musicales que actúan en
París, Scorpions & Europe (teloneros), Toto, Simple Minds (grupos que creía
extintos), lo dicho cualquier excusa es buena para visitar París, aunque la mejor
sin duda es para correr la Maratón, la cual es excepcional.
París bien merece una
Maratón ¡!
Saludico
César (el runner calidero)
@cesar23mg (Club Running
Zaragoza – Fisio Zaragoza)
Gracias por leer mi
crónica, espero que os haya gustado, y quedo a vuestra disposición para
cualquier ayuda/consulta o sugerencia para mejorarla.
Nota: en los momentos que
pasaba por las zonas organizativas había poca gente, espero que no se agrupase
mucha gente cuando llegasen con mayor frecuencia a meta.
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